筋肉が硬くなって痛くなる 肩こり・腰痛・背中の痛み・首の痛みの原因は、9割以上が良くない姿勢です。 ・頭が肩よりも前に出ている ・巻き肩で肩が前に出ている・猫背で背中が丸い、 または背骨のSカーブが弱い ・反り腰 これら…
筋肉が硬くなって痛くなる 肩こり・腰痛・背中の痛み・首の痛みの原因は、9割以上が良くない姿勢です。 ・頭が肩よりも前に出ている ・巻き肩で肩が前に出ている・猫背で背中が丸い、 または背骨のSカーブが弱い ・反り腰 これら…
ゆるやかにカーブしているはずの首がまっすぐになってしまった状態です😱デスクワークやスマホを長時間、うつむき姿勢で続けることで、それがクセづけられてしまいます…[続きを見る]
