筋肉が硬くなって痛くなる 肩こり・腰痛・背中の痛み・首の痛みの原因は、9割以上が良くない姿勢です。 ・頭が肩よりも前に出ている ・巻き肩で肩が前に出ている・猫背で背中が丸い、 または背骨のSカーブが弱い ・反り腰 これら…

デスクワーカーは肩こりや首の痛み。重労働者は腰痛。これを職業病だとあきらめては人生、おもしろくありません。改善の道はあります!肩こり・腰痛・首が痛くなる原因の9割以上は…[続きを見る]

妊娠と出産によって骨盤が開いて歪んだままになると、体形崩れや腰痛に悩まされ続けることがあります。産後の下半身太り。出産時に産道が広がった分、骨盤が開き、お尻のサイズが…[続きを見る]

出産後は骨盤が開いて歪んだままであることが多いため、しっかりとケアすることを勧めします。出産で開いた骨盤は産後2~6カ月のケアがベストです。産後の骨盤を放っておくと…[続きを見る]

肩こり・腰痛・首の痛みといったキーワード検索で骨盤のゆがみ・骨盤矯正・骨盤調整・骨盤ダイエット…といったキーワードがよく出てきます。肩・腰・首の痛みなのに…[続きを見る]

ブログタイトルにある骨盤の後傾とはなんぞや❓背骨の理想は・側面から見てゆるやかなS字カーブ・後ろから見て真っすぐなのですが、日々の生活によって、この形が崩れてしまうのです😢…[続きを見る]